Laufen lernen

Effektive Technik

In keiner anderen Sportart der Welt wird „keine Technik“ so sehr akzeptiert wie beim Laufen. Aus welchem Grund auch immer ist die Mehrheit von uns felsenfest überzeugt, dass der Laufvorgang so eine natürliche Bewegung sei, dass es dabei nichts zu lernen gäbe. Dieser Vortrag deckt diesen großen Laufirrtum auf und zeigt mit greifbaren, bildlichen Knotenpunkten, was eine gute Lauftechnik haben muss und wie individuell dennoch ein Laufstil sein kann.

Inhalte des Vortrags

• Laufen ist nicht schnelles Gehen
• Aus dem Alltag: die drei häufigsten Lauftypen
• Welche Vorteile bringt mir eine gute Lauftechnik?
• Welche Knotenpunkte muss eine gute Lauftechnik haben?
• Die effektive Umsetzung: die Anleitung zur guten Lauftechnik

Für wen ist der Vortrag Laufen lernen?

• Sportartikelhersteller und Running-Brands

• Unternehmen im Rahmen der Gesundheitstage

• Laufschuhhändler

• Fitness-Studios & Crossfit-Boxes

• Trainingscamps (Läufer & Triathleten)